.png)
الرئيسية
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
رعشة الجسم، ظهور بقع زرقاء، تورم قدم واحدة وغير ذلك الكثير التي تمر بها الحامل من تغيرات مختلفة واضطرابات صحية من جراء الهرمونات التي تفعل بها الكثير، فما سبب رعشة الجسم أثناء الحمل، تابعينا لتعرفي الإجابة.
ما سبب رعشة الجسم أثناء الحمل؟
تكمن أسباب رعشة الجسم في التالي ذكره: [1]
- وجود تغيرات كبيرة في الهرمونات بما في ذلك هرمون البروجسترون، الأستروجين والتوستروسين.
- الأنيميا أو فقر الدم الحاد.
- الغثيان الصباحي.
- الإصابة بنزلة برد شديدة.
- أحيانًا تنتج الرعشة من جراء موقف نفسي عابر في الحياة.
جدير بالذكر أن الرعشة التي تنتاب الحامل من إثر الأسباب السابق ذكرها لا تشكل خطرًا كبيرًا على الحمل، ولكن الذي يشكل خطورة هو استمرار الرعشة طيلة اليوم أو صاحبها ارتفاع شديد في درجة الحرارة تتعدى 38 درجة مئوية أو تأثرت الأطراف بها، من الأحرى بكِ عزيزتي الحامل الذهاب إلى طبيبك المختص لفحصك على الفور.
نصائح تسهم في التقليل من الشعور بالرعشة
ثمة عدد من النصائح الذهبية التي تمكنك من السيطرة على الشعور بالرعشة دون اللجوء إلى تناول أي عقاقير، من بينها ما يلي:[2]
- استهلاك جميع المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب لكِ بما في ذلك فيتامين د وحمض الفوليك.
- الحرص على ارتداء الملابس الثقيلة الخريفية.
- الحصول على قدر كاف من النوم والراحة.
- أخذ حمام دافئ حتى تتمكنين من استعادة توازنك.
- القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة كالمشي والتي تعمل بدورها على الشعور بالدفء وتنشيط الدورة الدموية.
- تناول جميع الأطعمة الغذائية التي تتضمن جميع عناصر الغذاء بما في ذلك الفيتامينات، البروتينات، الكالسيوم وما إلى ذلك.
لا تقلقي سيدتي الحامل، بل خذي كافة احتياطاتك خلال فترة الحمل وداومي على الذهاب إلى طبيبك المختص للقيام بعمل بعض الفحوصات التي تطمئنك على صحتك وسلامة جنينك ووصف المكملات الغذائية التي تلائم فترة الحمل التي أنت عليها لا سيما الحديد، الكالسيوم، والفوليك أسيد.[2]
