.png)
الرئيسية
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
المشيمة المهاجرة أو نزوح المشيمة هي حالة مرضية تصيب النساء الحوامل، والتي تكون على الأغلب المدخنات واللاتي يتجاوزن 35 سنة،لذا يجب أن تعرفي: هل المشي يؤثر على نزول المشيمة؟
هل المشي يؤثر على نزول المشيمة؟
عند الإصابة بالمشيمة المهاجرة، ينصح الطبيب المرأة بتجنب أي نوع من أنواع الإجهاد البدني وممارسة أي تمارين رياضية بما في ذلك المشي؛ لما لها خطورة على حياة الأم والجنين.(1)
نصائح لرفع المشيمة
لا يوجد تمارين أو أدوية معينة للمساعدة في ارتفاع المشيمة، ولكن ينصح المرأة الحامل بضرورة المتابعة مع الطبيب بشكل مستمر؛ لأنه قد يكون هناك خطرًا من حدوث بعض المضاعفات مثل: فقر الدم، كثرة النزيف، وقد يقرر الطبيب الولادة القيصرية، ولكن هناك بعض النصائح الأخرى التي يمكن اتباعها بشأن هذا الصدد، من بينها ما يلي: (2)
- اتباع نظام صحي في حالة نزول المشيمة من خلال تناول الخضروات والفواكه.
- شرب الكثير من السوائل.
- الاسترخاء والراحة.
- النوم لعدد ساعات كافية، وينصح النوم على الجهة اليمنى واستخدام مخدة خاصة بالحامل حيث ترفع قليل من أسفل البطن والشعور بالراحة أكثر.
- تجنب التدخين والقهوة.
- ينصح بتناول حمض الفوليك
هل رفع الرجلين يرفع المشيمة؟
لم يتم إثبات ذلك، علمًا بأن النساء المصابات بنزوح المشيمة والمشيمة الهابطة برفعن أرجلهن لتعود إلى مكانها الطبيعي، حيث ينصح الأطباء النساء الحوامل بالاستلقاء والراحة وعدم عمل التمارين الشاقة أو التعرض لضغوط نفسية قوية، ومن الضروري الذهاب إلى طبيب مختص في حالة نزول دم مستمر.(3)
