هل الشوفان يسمن الوجه؟

لا شك أن الشوفان له فوائد هامة للجسم، لذا يمكن تناول الشوفان مع بعض الإضافات لزيادة السعرات الحرارية مما يزيد وزن الجسم، ومع سؤال هل الشوفان يسمن الوجه فنجد أن خلط الشوفان مع بعض الإضافات يُسمن الجسم بأكمله.

هل الشوفان يسمن الوجه

يمكن استخدام الشوفان لتعزيز زيادة الوزن وليس الوجه فقط، فلا شك أنه يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم ومنها:[1]

• الألياف.
• المغنيسيوم.
• الحديد.
• فيتامين ب1.

كما أنه مصدر هام للبروتين، ويمكن استخدامه لفقدان الوزن أيضًا من خلال اختيار مكونات منخفضة السعرات الحرارية، أما عن زيادة الوزن فيمكن اختيار مكونات عالية السعرات الحرارية، ومن ثم نضيف الحليب لزيادة السعرات الحرارية،  وزيادة الجسم. [1]

 ليس هذا فقط، بل نجد أن هناك إضافاتٍ هامة لكسب سعرات حرارية عالية ومنها:[1]

• عين الجمل.
• اللوز.
• الفواكه المجففة.
• العسل.

عندها نحصل على زيادة في الوزن وليس في منطقة محددة.

وصفات الشوفان للوجه

نجد أن الشوفان يحمل العديد من الفوائد للوجه والتي تجعلنا نُبادر في استخدامه للاستفادة من هذه الفوائد، ومنها:[2]

علاج حب الشباب

حيث يعالج الشوفان حب الشباب من خلال:

•  إضافة نصف كوب من دقيق الشوفان إلى نفس المقدار من الماء. 
• من ثم غليه وتركه حتى يبرد.
•  بعدها يمكن تقليبه جيدًا ووضعه على الوجه حتى 20 دقيقة.
•  من ثم شطفه بالماء الدافئ.

إزالة الرؤوس السوداء

وذلك عن طريق:

•  إضافة ملعقتين من دقيق الشوفان مع عصير الليمون. 
• نضيف للمزيج 3 ملاعق من الزبادي، ومن ثم نخلطه جيدًا. 
• نضع الخليط على الأماكن المُصابة منها الأنف حتى 15 دقيقة. 
• من ثم نشطف الوجه بالمياه الدافئة.

مرطب طبيعي للبشرة الجافة

وذلك من خلال نقع الجسم في ماء مضاف إليه دقيق الشوفان وصودا الخبز، عندها يُرطب البشرة بطريقة فعالة. 

تخفيف الحكة 

حيث يعمل على تنعيم البشرة وحمايتها من المهيجات، لذا تقل الحكة تمامًا. 

تقشير الجلد الميت

وذلك من خلال:

• إضافة مقشر من دقيق الشوفان مع ماء وسكر وزيت جوز الهند. 
• نترك المزيج على الوجه حتى 20 دقيقة. 
• من ثم ننظف الوجه بمنديل مبلل.

تجربتي مع الشوفان لزيادة الوزن

لقد كنت أعاني من النحافة لفترة، ولكن نصحتني إحدى صديقاتي بتناول مشروب الحليب مع الشوفان، ومع استخدامه باستمرار زاد وزن جسمي وأصبح أفضل من قبل، ولقد أضفت إلى المشروب بعض الفواكه المُجففة لزيادة السعرات الحرارية والاستفادة من العناصر.