هل الأكل الحار يضر الجنين؟

الأكل الحار لا يضر الجنين كما يعتقد البعض، طالما لا تكثر منه الحامل، ويمكنها تناول كميات مناسبة من الأطعمة الحارة أو تضيف الفلفل الحار إلى وجبتها بكمية معتدلة، وسوف نتعرف على أنواع الأكل الممنوع على الحامل.

هل الأكل الحار يضر الجنين؟

يحدد الطبيب للحامل قائمة من الأطعمة التي يجب تجنبها مثل الأطعمة النيئة، منها البيض اللحوم الحمراء وسمك التونة، ولكن ماذا عن الطعام المليئ بالتوابل الحارة، حيث أشار الأطباء أنه يمكن للحامل تناولها فهي لا تضر الجنين ولكن إن كان لديك حموضة عليك بتجنبها. [1]

فوائد الفلفل الحار للحامل 

هناك العديد من الفوائد في الطعام الحار عند تناوله باعتدال وهي كالآتي: [2]

• يساعد على تعزيز صحة ورفع المناعة.
• يمنع من تكون الخلايا السرطانية.
• يعالج مشاكل البشرة في فترة الحمل والتي منها حب الشباب.
• يعتبر الفلفل الحار والأطعمة الغنية تزيل التوتر والاكتئاب.
• يحافظ على ضغط الدم عند المستويات الطبيعية.

ما هو الاكل الممنوع على الحامل؟ 

هناك بعض الأطعمة التي تحمل خطر الإصابة بالعدوى، ويجب على الحامل تجنبها، مثل: [3]

• اللحوم النيئة.
• السوشي.
• سمك التونة.
• سمك أبو سيف والماكريل.