.png)
الرئيسية
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
دون أدنى شك تعتبر الحلبة حلا شائعا للعديد من الأمراض لما تحمله من فيتامينات ومعادن عديدة، فهل للحلبة دور في تقوية الدم؟ إليك الإجابة.
هل الحلبة تقوي الدم؟
فوائد الحلبة لفقر الدم كثيرة، وكانت تستخدم كثيرًا في وقت مضى في الطب الشعبي لتقوية الدم للنساء بعد الولادة أو بعد العمليات الجراحية التي تتسبب في غالب الأحيان بنزيف أو في حالة ظهور أعراض مرض فقر الدم، إذ أن الحلبة غنية بعنصر الحديد وهو عنصر أساسي وجيد لتقوية الدم وزيادته في جسم الإنسان. [1]
أما عن فوائد الحلبة لتقوية الدم فهي تشمل: [2]
- يساعد تناول نبتة الحلبة الغنية بالحديد في تكوين الدم ويعزز مستويات الدم الحمراء والهيموجلوبين.
- أوراق الحلبة غنية بمكون يدعى الصابونين السيترويدي، الذي له دور كبيرة في تحسين فقر الدم وخفض مستوى الكولسترول.
- الحلبة غنية بالألياف التي تعزز صحة الدم والقلب بالإضافة إلى مستوى البوتاسيوم في الحلبة الذي له دور كبيرة في تعزيز صحة الدم.
- الحلبة غنية بالحديد، الذي يعد من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم.
كيف أستخدم الحلبة لتقوية الدم
إذا أردت استخدام نبات الحلبة لتقوية الدم في الجسم فهذه هي الطريقة الصحيحة لضمان الحصول على أقصى استفادة من هذا النبات.
- يُغسل مقدار نصف كوب من حبات الحلبة جيدًا بالماء للتخلص من أي شوائب.
- توضع الحلبة في قدر به نصف لتر من الماء المغلي، وتترك لتغلي لمدة عشر دقائق على نار جد هادئة، وذلك لتضمن أن الحلبة قد أفرزت كل مكوناتها المفيدة في المُغلّى.
- تترك الحلبة لتبرد قليلًا (أو توضع في الثلاجة حسب الرغبة)، ثم تصفّى وتحلى بقليل من العسل وتؤخذ يوميًا على الريق، أو مرتين في اليوم.
من المهم أن ننوه أن نبات الحلبة مفيد بكل ما فيه من أوراق أو حبات، ويمكنك أخذ الحبوب بعد طحنها أو أكل الأوراق للاستفادة من فوائدها الكثيرة.
