كيف أتعامل مع جهلة الأربعين عند زوجي

تعاني الزوجة أحيانًا من مشكلة التعامل مع تفكير الرجل في سن الأربعين حتى سن الستين، وسوف نطرح عليكم عدة نصائح مفيدة من أجل تعامل سليم مع جهلة الأربعين عند الزوج، وأيضًا توضيح خصائص هذه المرحلة.

كيف أتعامل مع جهلة الأربعين عند زوجي؟

تظهر ظاهرة جهلة الأربعين أو أزمة منتصف العمرعند بلوغ الرجل تقريباً بين سن 40 إلى 60 حيث يمر بمستويات جديدة من التوتر، والإحباط وانخفاض الإنتاجية وفقدان الشغف بالحياة، ويمكن لأي شخص في الثلاثينيات من العمر أن يعاني من أزمة منتصف العمر، أو مشاكل منتصف العمر عند الرجال، والتعامل معها يكون كالآتي: [1]

• أزمة منتصف العمر أمر طبيعي، فتعاملي على هذا الأساس.
• ادعمي زوجك وشاركيه التغيرات، مع التشجيع على ممارسة هواياته الجديدة طالما ليست خارجة عن المألوف.
• امنحيه الوقت الكافي للاستماع دون إصدار حكما مسبقا.
• هناك تغيرات محتملة في علاقته معك، عليك تقبلها بصدر رحب.
• أزمة منتصف العمر يمر بها معظم الرجال، لا تضيفي لها المزيد من القلق والخوف، بل اجعليها تجربة فريدة.
• ثقي بنفسك معه وحافظي على هدوئك مهما حدث بينكما من مشادات غير مبررة.

أعراض أزمة منتصف العمر

يمكن أن تحمل أزمة منتصف العمر على العديد من التغيرات والتي ترتبط بصورة مباشرة، في حدة المزاج والاكتئاب، ونظراً لأن أزمة منتصف العمر ليست مرضاً، فلا توجد قائمة بالأعراض ولكن تنطبق بعض السلوكيات على كل شخص يعاني من أزمة منتصف العمر وهي كالآتي: [2]

• الزوج يبدأ في السخط على كل ما حوله، ويبدأ في التنمر والشكوى لأتفه الأسباب.
• يشعر بالندم على فرص كثيرة ضائعة في حياته.
• المزاج المتقلب؛ حيث يصبح أكثر اندفاعًا، مع اتخاذ قرارات غير مدروسة.
• يتحدث كثيرًا عن التعاسة وحاجته لتغيير واقعه.
• قد يهتم بنفسه أكثر مع رفض فكرة تقدم العمر.
• هناك من ينسحبون من الإجتماعيات ويفضلون العزلة.