ما حل انسداد الأنف؟

انسداد الأنف ليس بالأمر الممتع، إذ يحدث عندما يؤثر الالتهاب على الأوعية الدموية داخل الأنف، وتتضخم أنسجة الأنف، وقد يحدث تراكم المخاط الأمر الذي يجعلك عزيزي القارئ تتساءل عن علاج انسداد الأنف من المنزل. 

ما حل انسداد الأنف؟ 

يمكن لبعض العلاجات المنزلية البسيطة أن تقلل من احتقان وانسداد الأنف، نذكر  بعض منها فيما يلي: [1] 

• استنشاق البخار 

 يتم تجهيز إناء من الماء الدافئ ومن ثم إضافة زيت البابونج أو زيت النعناع إليه واستنشاق البخار مع مراعاة أن يكون الوعاء على سطح مستوٍ، تسهم هذه التقنية البسيطة في الشعور بالتحسن كثيرًا وتلطيف الأغشية داخل الأنف. 

• استهلاك السوائل 

إن استهلاك السوائل لا سيما الدافئة منها يساعدك في ترطيب المخاط داخل الممرات الأنفية، الأمر الذي بدوره يساعد على علاج انسداد الأنف ومن ثم الشعور براحة فورية. 

• ضع ضمادة دافئة 

في حال كنت مصابًا باحتقان الجيوب الأنفية، فيمكنك تطبيق كمادة دافئة بشكل مباشر على أنفك وجبينك، للتقليل من التهاب الأنف والضغط الطارئ على الجيوب الأنفية، يمكن تكرار ذلك عندما استدعت الحاجة لذلك. 

• استهلاك فيتامين ج 

إذا كنت تعاني من انسداد الأنف، فلما لا تجرب مزيل الاحتقان الطبيعي؟ ونقصد هنا استهلاك فيتامين C الذي يقلل بشكل كبير من تخفيف حدة الأعراض والشعور بالتحسن بشكل أسرع، أما إذا كان انسداد الأنف ناجمًا من إثر الإصابة بالحساسية، فيمكن تناول الزنجبيل. [2]