.png)
الرئيسية
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
العصبية هي إحدى الصفات السيئة التي تسبب الكثير من المشاكل في العلاقات، وخصوصًا بين الأزواج، فكيف نتعامل مع الزوج العصبي؟
كيف أتعامل مع زوجي العصبي؟
للتعامل مع الزوج العصبي بطريقة ناجحة من خلال تجارب شخصية لبعض الصديقات، وكذلك من مصادر علمية موثوقة:
- في بداية الأمر حاولي الابتعاد عن الأمور التي تغضب زوجك، ولا شكّ أنك تعرفينها بشكل دقيق.
- حاولي ألّا تنفعلي خلال نوبة العصبية التي يمرّ بها، اتركيه ليهدأ ثم ناقشي معه الأمر عندما يكون هادئًا.
- لا تنتظري التغيير بين ليلة وضحاها، خصوصًا إذا كانت العصبية صفة متأصلة فيه، عليك بالصبر.
- حاولي احتواء مشاعره والاستماع بدقة لما يقوله خلال نوبة الغضب والانفعال والعصبية، فهذا من شأنه أن يعرفك بما يختلج في صدره لمساعدته لاحقًا أو تحنب ما يكره.
- تجنبي العبارات من نوع "عصبيتك لا داعي لها" أو "إن هذا الأمر تافه"، وأبدليها بـعبارات من قبيل "أتفهم أن هذا يزعجك"، "أنا أشعر بك"...
- اختاري التوقيت المناسب للعتاب، وكذلك النقاش حول صفة العصبية التي يمتاز بها، وناقشيه بذكاء بعيدًا عن توجيه الاتهامات.
- لا تفضحيه، ولا تحكي مشاكلكم لطرف ثالث فهذا من شأنه أن يزيد الطين بلة، لا تشكيه لشخص آخر بل حاولي حل المشكلة بينكما.
- وأخيرًا توجهي إلى الله بالدعاء ليصلح بينكما وليعين زوجك على التخلص من هذه الصفة السامة التي تفسد العلاقات.
إذا لم تفد هذه النصائح، فأدعوك إلى محاولة إقناعه بمختص نفسي، خصوصًا إن كان مدركًا لخطورة صفة العصبية على علاقتكما. [1] [2].
